Bekkenbodem spieren pijn

Perineale pijn is vaak chronisch van aard. Het interne pijnsysteem wordt aangepast: van pijn die normaal en zeldzaam kan zijn, naar abnormale en systematische pijn. Het is niet altijd makkelijk te weten waarom en hoe de pijn zich heeft ontwikkeld, maar het begrijpen van waarom de pijn aanhoudt, is belangrijk.

De verschillende pijnklachten kunnen aanwezig zijn afhankelijk van de hormonale cyclus, tijdens het vrijen (met of zonder penetratie), of zelfs in andere situaties (bijvoorbeeld de aanraking van de huid).

Vulvodynie en vestibulodynie zijn pijn aan de buitenkant en/of de ingang van de vulva.

Dyspareunie is pijn tijdens penetratie.

Vaginisme is een onvrijwillige samentrekking van de perineumspieren die penetratie onmogelijk maakt.

Pudendus zenuwpijn is pijn van de pudendal zenuw (veel voorkomend bij fietsers).

Coccygodynie is pijn in het stuitbeen, die kan optreden tijdens de zwangerschap, na de bevalling, of na een val op de billen.

Endometriose is een ontstekingsziekte die voorkomt bij mensen met een baarmoeder en kan perineale pijn veroorzaken.

Pelviene congestie is een verwijding van de aderen in het bekken.

Interstitiële cystitis (Pijnlijke blaas syndroom) is een ontsteking van de blaaswand.

Pijnsyndroom bij menopauzale vrouwen betreft perineale pijn die kan optreden tijdens de menopauze.

Dankzij verschillende kine-technieken is het mogelijk om pijn te verlichten: ontspanning, het begrijpen van het mechanisme van chronische pijn, perineale massage, rekken, en advies (bijvoorbeeld hydratatie van de vulva).

Door mijn opleiding in Mindfulness gebruik ik ook aandachtstraining om pijn te verminderen. Studies hebben aangetoond dat bepaalde Mindfulness-technieken (aandacht, afleiding van de pijn) helpen om de pijn te verminderen.

Ik bied een combinatie van kine-technieken en Mindfulness-oefeningen aan voor een holistische benadering van uw pijn.